Senior Jóga – Kíméletes mozgás az idősebb korosztály számára – Hévízgyörk (10.29. kedd)
Senior Jóga – Kíméletes mozgás az idősebb korosztály számára – Hévízgyörk (10.29. kedd)
A senior jóga kifejezetten az idősebb korosztály igényeire lett kifejlesztve. Ezen órák során a gyakorlatok célja a mozgás, a rugalmasság, az egyensúly és a testi tudatosság fejlesztése, mindezt a biztonság és a kényelem jegyében. A senior jóga ideális lehetőség az idősebb korosztály számára, hogy aktívan tartsák magukat, megelőzzék a mozgásszervi problémákat, és támogassák általános jólétüket. […]