Kismama jóga – Aszód (09.30. hétfő)
Kismama jóga – Aszód (09.30. hétfő)
A kismama jóga a kismamák igényeihez szabott finom nyújtásokra, légzőgyakorlatokra és relaxációs technikákra összpontosít. Ezek a gyakorlatok segítenek enyhíteni az olyan gyakori kellemetlenségeket, mint a derék és hátfájás, az emésztési problémák, légszomj és a fáradtság tüneteit, elősegítve az általános fizikai kényelmet és jólétet. A terhesség érzelmi hullámvasút lehet, a hormonok ingadozása és a stressz miatt. […]