A 75 perces jógaóra gyengéd bemelegítéssel és légzőgyakorlattal kezdődik, hogy megteremtse a belső béke és összpontosítás érzését. Majd erősítő pózok sorozatával folytatódik, amelyek fejlesztik az izom stabilitását, kiegészülve nyújtó gyakorlatokkal […]

Csatlakozz hozzánk egy különleges esti feltöltődésre, ahol a test és lélek egyaránt megújulhat! 🌿✨ Mikor: 2024.08.24 Hol: Hévízgyörki Horgásztó (Kossuth 107) Eseményünk során egy órás jógaórával kezdünk, amely segít lecsendesíteni […]